Hejsan alla glada och pigga!

Äääääässshhhh vilken träningsvärk idag!

Gjorde en killer magövning igår och jädrar vad den tog!  

En övning där man ligger på rygg med en viktplatta ovanför huvudet, som man håller strax ovanför golvet.

Man har relativt raka ben och liksom riktar dem ut och neråt och på uppvägen drar jag ihop knäna lite mot magen och liksom kniper till det sista så att jag blir ihoprullad som en boll och rumpan lyfter en bit från golvet. Låter jävligt muppigt, I know ,men det är en svinbraövning tycker jag och den bränner gott i hela magen.   När benen är på väg ner åt golvet så tar det i nederdelen av magen, påväg upp, övredelen.

Ja man ser ut som en något för stor köttbulle som har svårt att komma i rullning men det är det värt.   

Idag blir det vila... Tror jag.. Har inte bestämt mig ännu men om inte annat så kör jag lite hemma i em/kväll. Massa annat på schemat idag så jag tror inte tiden räcker till... Vilket känns ganska ok ändå idag.

Men en rejäl promenad på morgonen blir det iaf och sen ev liten stund i solariet. Skönt när man har lite färg och inte ser ut som en vandrande mumie. Passar på då det ligger precis vid affären och jag behöver handla lite och så blir det en liten cykeltur dit. Perfekt!

Nu ska jag ta min ömma kropp och fixa iordning för dagen och lilla för dagiset.   

Morsning korning på er sötrumpor.

Ps. Bilden är lånad men jag ligger EXAKT såhär och bloggar! Everytime!