Todiloooo!

Tisdag och en redig svettis-dag     

Började dagen med frulle  1st ägg, 30gram havregryn, 2st vitaminer/mineraler & en EAA-drink. Sen var det dags att göra iordning lilla sötnöten för dagis.

Hem och ladda med en PWO och BCAA.

Därefter blev det en liten runda med vovven, mest för att känna efter i knät. Första 500meterna så ville jag lägga mig ner i diket och dö. Inte för att knät värkte (för det kändes mycket bättre idag, yeyyy!) Utan för att jag trodde inte jag skulle orka med rundan idag.

Något hände efter en knapp kilometer och jag fick någon slags damp-energi! Jäklar vad jag susade fram i mina bästa Asics. Det var som om någon puttade mig framåt och vips så var rundan klar och jag kände jag kunde säkert kört det dubbla. ÄLSKAR såna pass! Trycket var finfint i benen   

Men eftersom jag bokat in ett spinningpass i em/kväll så fick jag nöja mig med denna lilla svängen. Det var ju mest för att kolla av läget med knät som sagt. Hoppas nästa löprunda blir likadan!   

Det blir ett 60min Puls-pass. Riktigt bra pass där man kan se hur man ligger i puls uppkopplad mot en dator och med hjälp av ett pulsband som man fäster strax under bröstet. Helt suveränt, man ser hur man ligger i % av maxpulsen och det bästa av allt så skickas feedback till mailen efter passet. Så man i lugn och ro kan läsa hur det gått och vad man kanske kan förbättra. Mycket bra!   

Ikväll ska lillan få leka med sin killkompis medan jag tränar. Så gulligt att jag får hjälp    så jag kan passa på att piska kroppen    hihihi.

Ha en bra dag alla sötkorvar.