Todiloooo!

Tisdag och en redig svettis-dag     

Började dagen med frulle  1st ägg, 30gram havregryn, 2st vitaminer/mineraler & en EAA-drink. Sen var det dags att göra iordning lilla sötnöten för dagis.

Hem och ladda med en PWO och BCAA.

Därefter blev det en liten runda med vovven, mest för att känna efter i knät. Första 500meterna så ville jag lägga mig ner i diket och dö. Inte för att knät värkte (för det kändes mycket bättre idag, yeyyy!) Utan för att jag trodde inte jag skulle orka med rundan idag.

Något hände efter en knapp kilometer och jag fick någon slags damp-energi! Jäklar vad jag susade fram i mina bästa Asics. Det var som om någon puttade mig framåt och vips så var rundan klar och jag kände jag kunde säkert kört det dubbla. ÄLSKAR såna pass! Trycket var finfint i benen   

Men eftersom jag bokat in ett spinningpass i em/kväll så fick jag nöja mig med denna lilla svängen. Det var ju mest för att kolla av läget med knät som sagt. Hoppas nästa löprunda blir likadan!   

Det blir ett 60min Puls-pass. Riktigt bra pass där man kan se hur man ligger i puls uppkopplad mot en dator och med hjälp av ett pulsband som man fäster strax under bröstet. Helt suveränt, man ser hur man ligger i % av maxpulsen och det bästa av allt så skickas feedback till mailen efter passet. Så man i lugn och ro kan läsa hur det gått och vad man kanske kan förbättra. Mycket bra!   

Ikväll ska lillan få leka med sin killkompis medan jag tränar. Så gulligt att jag får hjälp    så jag kan passa på att piska kroppen    hihihi.

Ha en bra dag alla sötkorvar.   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tataaaaaaa   Lill-lördag idag och just nu är morgoncardion avklarad i form en racerpromenad i snålblåst och kyla. Kallt men uppfriskande! Så nu känner jag mig som ett lakan som hängt på vädring, frääääääsh   Jag tror iaf att ett lakan känner s...

Jahapp, första dagen på veckan och jag känner mig skitladdad! Snoret hänger kvar som en slöja av slem i kranen, men idag jävlar ska det tränas för snart står jag inte ut om jag inte får röra på mig! Jag skrattar förkylningen nonchalant i ansikte...

Helloo!   Nej jag har inte dött eller ligger begravd så bara huvudet sticker upp ovan gjord av någon skum maffia i området. Tror nog det finns det här.. Jädra skuggiga sidor häromkring med tvivelaktiga människor som strycker runt som ljusskygga ...

Todiloooo! Ajaj min likbleka lekamen värker i varenda cell idag. Trots det så mosade jag på med en löprunda, 5km, Yeehaaaaah!   Passet igår gav verkligen utdelning i form av, träningsvärk deluxe    Det blev en blöt runda både inifrån och ut ...

Allå, allå! Jaja, kanske inte fest riktigt, men ett firande på den lokala träningsanläggningen blev det idag.    Just för att... Det är lilllördag, haha. Det är verkligen märkligt vilka vändningar inställningen kan ta på bara nån timme... Jag ...